Voda, kterou lidské tělo potřebuje – Voda bohatá na vodík, měla by se pít každý den?

Čas: 2025-01-14 10:33:00 zhlédnutí:0

Pitná voda je nepostradatelnou součástí našeho života. Doktor Martin Fox, uznávaný odborník na vodu, kdysi poukázal na to, že když lidské tělo přijímá dostatek vody, lze některé zdravotní problémy vyřešit nebo zmírnit.


Pití dobré vody je také jedním z klíčových faktorů, abychom měli zdravou konstituci. Profesor Ruan Guohong z lékařské univerzity Fujian, autor knihy „Věda a zdraví vody“, jednou řekl, že thKvalita vody určuje konstituci, kvalita vody určuje kvalitu života a zdravá voda přispívá k lidskému zdraví a dlouhověkosti. Voda bohatá na vodík je nejen čistá, ale obsahuje také vodíkovou energii. Voda existuje ve formě malých molekulárně aktivních vodních shluků, které mohou udržovat hladký průtok krve, zrychlit metabolismus, předcházet řadě nemocí a zlepšovat lidské zdraví. Vodík je sám o sobě přírodním antioxidantem, takže voda s přidaným vodíkem má silnou redukční funkci a dokáže eliminovat reaktivní formy kyslíku (volné radikály), „původ všech nemocí“, v krvi a buňkách těla, čímž si udržuje dobré zdraví.


Až dosud mnoho klinických studií využívalo vodu bohatou na vodík k zásahu u nemocí souvisejících s oxidačním stresem, včetně nemocí souvisejících se stárnutím a únavy z cvičení. Údaje z výzkumu ukazují, že příjem vody bohaté na vodík může působit jako protizánětlivé a antioxidační činidlo ke snížení poškození buněk.

Správný způsob, jak pít vodu bohatou na vodík

  • Pro zdravé dospělé:Obecně je vhodné pít cca1,5 - 2 litryza den. To může pomoci tělu doplnit vodu a využít antioxidační vlastnosti vodíku k udržení normálního metabolismu těla. Existuje také návrh, aby dospělí každý den vypili 800 - 1500 mililitrů vody bohaté na vodík, která může nejen pokrýt základní vodní potřeby těla, ale také plně uplatnit antioxidační účinek vodíku ve vodě bohaté na vodík.
  • Pro starší: Vhodnější je pít1-1,5 litruza den. Protože fyzické funkce seniorů klesají a jejich metabolická kapacita slábne, správné pití vody bohaté na vodík pomáhá snižovat poškození buněk způsobené volnými radikály v těle.
  • Pro těhotné a kojící ženy:Pití1-1,5 litru vody bohaté na vodík každý den může pomoci sobě i plodu (kojenci) do určité míry odolávat oxidativnímu stresu. Před provedením jakýchkoli změn ve stravování během těhotenství a kojení je však nejlepší poradit se s lékařem.
  • Pro děti:Žáci základních škol mohou pít500 - 1000 mililitrůza den a množství je třeba vhodně upravit podle věku a hmotnosti. Vzhledem k tomu, že dětská těla jsou stále ve fázi vývoje, nadměrné pití může představovat zátěž pro jejich tělo.
  • Pro osoby provozující těžkou fyzickou námahu nebo vysoce intenzivní sporty:Po cvičení mohou vypít přiměřené množství více, cca 2-3 litry za den. Protože po cvičení se v těle vytvoří velké množství volných radikálů a antioxidační vlastnost vody bohaté na vodík může pomoci zmírnit svalovou únavu a zánětlivé reakce.

Související novinky

Získat nejnovější cenu? Odpovíme co nejdříve (do 12 hodin)
  • Toto je tip na chybu
  • Toto je tip na chybu
  • Toto je tip na chybu
  • Toto je tip na chybu
  • Toto je tip na chybu